[...] przykładem fota z drugiej strony twojego dziennika 65 kg teraz tylko 2 kg w gore a sylwetka dużo bardziej nabita,wzrost to 176 cm tak? zgadza się 176cm moim celem jest jakieś 75 kg na razie ale nie chcę wyglądać jak bambaryła zależy mi także na funkcjonalności . teraz waga niby spadła przez chorobę te 2kg właśnie do 65kg ale to sama woda [...]
[...] jest kwestia, czy chcę, czy nie chcę jeść nieregularnie, tylko po prostu przez cały czas tak jem ;) W zależności od tego, o której wstanę (a z tym jest baaaardzo różnie), jak w ciągu dnia mam rozłożone zajęcia, i o której pójdę spać, jem od 4 do 6 posiłków w ciągu dnia, z czego przeważnie o różnych porach. Zaczynam jeść wtedy, kiedy robię się [...]
[...] bym nie miał celów, nie mógłbym np tylko studiować a pozatym imprezować i tyle, brakowało by mi czegoś. co do sprawności ludzi, to powiem Ci ze najgorzej jest z pannami jak mięliśmy rok temu wułef na studiach to tylko 4 ci.p.ki na aerobiku dawały rade w tym jedna za***iście a reszta łamała sie w pół i wyglądało to komicznie a były to [...]
[...] ok zbadam nie zaszkodzi :) BPL-G specjalisty dobre słowo, mówi co innego co wizytę, ale tak jestem pod opieka lekarza, a zwiazek i inne małe rzeczy wcale nie śa takie małe jak sie odklada problemy i zamiata je pod dywan, ja wiem jakie sa moje leki i problemy (czesto jak sa powtarzane z nieudanych zwiazków, to powduja u mnie duzy stes. Jak juz [...]
[...] jest dobrze, w pracy daje sobie spokojnie rade, nawet chce mi sie do niej chodzic, cwiczyc tez mi sie chce, ale uklad nerowowy nadal jest w stanie walki i nie pozwala spac jak normalny czlowiek. Całe zycie lubilem spac i przylozyc drzemkę, a teraz sie nie da, nawet jak wydaje sie po pracy ze sie da. No ale wazne ze te 5-6 godzin w nocy [...]
Ale moze ktos jak ja chce czytać, chce zeby nawet jak nie ma małej iskierki to przekona sie ze moze sie pojawić. Moze ktos ma jescze 1% czegos w sobie, co mówi mu ze lepiej umrzeć stojąc niz żyć leżąc. Ja ogolnie miałem gdzies czy umrę szczerze to umrzeć chciałem, ale nigdy mimo takich myśli 24 godz na dobę nie chciałem nic sobie zrobić bo to [...]
[...] tym stresowala. Ja tu widzę błędne koło niestety. bo to jest błędne koło. Ale chcę schudnąć, a w zasadzie zgubić/spalić tłuszcz. Chcę żeby skład ciała się zmienił. Chcę więc w zasadzie rekompozycji. Ale irytuje mnie to, że nie widzę zmian,a nawet jeśli widzę jakieś zmiany to są to zmiany na niekorzyść. I nie bardzo wiem jak ugryźć ten temat.
fans, bardzo dziękuje za tego posta. przeczytałem go niemal od razu po tym jak go napisałeś, ale powstrzymałem się z komentarzem. Chciałem coś przetestować. Widzisz, mój charakter, moja osobowość działa tak, że albo mam coś zaplanowane i wykonuje to krok po kroku, zgodnie z każdą literką zapisaną w planie, albo daje du...y po całości. Jeśli [...]
[...] 1kg mięsa w miesiącu to dużo. Nikt nie chce siena to zgodzić by jego waga rosła w tempie 0,5kg miesięcznie. Jesto to też zwiazane z próżnością oraz mylną obserwacją. często jak przechodzi się z diety redukcyjnej na masową to w ciągu pierwszych 3 - 4 tyg można "dobudować" 2 - 4kg. I nie koniecznie jest to tkanka tłuszczowa a przede wszystkim [...]
wywiad ze Stallonem Sylvester masz 64 lata ale jak widać na najnowszych fotkach wyglądasz super, wszystkie żyły na rękach masz wyeksponowane na zewnątrz. Czy jesteś świadomy swojego wieku? Tak, zdaje sobie z tego sprawę ale mimo to czuje się jak czterdziestolatek. Kiedy pomyśle sobie o swoim prawdziwym wieku to robi mi się źle. Tak na serio to [...]
Młody też nie rozumie jak tata chce sam pojeździć na rowerze... A ja się zapomniałem pochwalić! Mój Młody chce buty do biegania żeby biegać ze mną :-D A Pani też nie od tego jak się zrobi cieplej. Czuję, że zabiją mi przyjemność :-) Może i dobrze.
sie stresujecie jak nie chce to nie!! kazdy ma swoje zycie i swoje zabawki i skoro bigger sie nie che pokazac to looz!!! a relacja jak zwykle za***iocha Son niedyskretne pytanko jakie sa koszta takiej wyprawy?? bez urazy ale przydalo by sie wiedziec bo wyglada niezle impreska Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]
Jawor + fanslaska obaj jesteście tak samo mili jak np.: johnnytuffguy3 godziny temu How much weight was that? You are strong and look amazing for 66! For any age, really!! z YT komentując ten sam filmik. Przejechałem na rowerze tylko 25km. Podobno biometr dzisiaj jest niekorzystny i być może dlatego nie chce mi się zrobić kilku serii na brzuch a [...]
[...] jest elementem oceny czy tylko ilość mięcha? Panie Janie startować Pan powinien - nie pojedzie Pan na te zawody - to i nie pojedzie Pan już na następne. To trochę tak jak z dzieciakami co po maturze na studia nie idą tylko "na rok" do pracy. Większość z nich już na studia nigdy nie wróci. Mam wrażenie,ze rytm przygotowywania się do zawodów [...]
Ojan przyjacielu nie glindź, bo ja rano maszerowałem 95 minut i czaszka mi się zagotowała. Wniosek z tego żeś silny jak tur, no bo nie powiesz, że ja słaby.%-)Nigdy bym się nie odważył aby powiedzieć, że jesteś słaby! Być może mi też się pod czaszką zagotowało!? Paatik - trasa długa i nie chcę w niej nic zmieniać! Czasem zobaczę stadko saren, [...]
Ogłosiłeś start bo chciałeś . A jak ćwiczenia są ok to po co piszesz że bolą barki napisz że elegancko weszły :-)Właśnie tak elegancko weszły, że czułem je kilka godzin po treningu. Czasami się czegoś chce a potem już musi się chcieć chociaż już się tego nie chce }:-(
jak widze jw działa b.dobrze - możliwe że sprawdze to - restore jadłem jak dla mnie klapa- może tak jak niektórzy mówią żeby to dodać do odbloku to może cos tam daje - ale osobno nic po tym nie czułem wpadło mi po okzaji za 70 zł to spróbowałem- obecnie kończe 6-oxo niby najlepszy booster teścia ale ... znowu klapa jak dla mnie - spodziewałem sie [...]
Buli, i tak właśnie zamierzam zrobić. Na mnie złość działa mobilizująco. Chodzi po prostu o to, że mnie będą wkurzać jakieś irytujące komentarza w stylu: "No jak to nie zjesz? Przecież taka szczupła jesteś!". No ale krzywo się będą na mnie patrzeć . Trudno, niech sobie sami będą pampuchami. Obczajcie ten link: [...]
WODYN doszedłem do takiego ciężaru na przysiadach,że o mało tam nie zemdlałem na siłowni i musiałem zrezygnować z łydek i jednej serii tricepsa,co nadrobię w sobotę,nie wiem jak teraz dobrać ciężar do przysiadu ? Pewnie zejdę trochę z kilogramów i ponownie zacznę co tydzień dokładać 5kg,we wszystkich seriach robię takim samym ciężarem lecz [...]
TEST RYWALIZACJA - masa powered by BSN! podsumowanie 22 str
